Le burnout professionnel
Le burnout ou épuisement professionnel concerne des personnes vivant une situation stressante récurrente dans leur travail. Ses effets sont autant physiques que psychologiques et peuvent se manifester par une grande fatigue associée à une anxiété liée au lieu de travail.
Ses symptômes ne sont pas à prendre à la légère. Cet épuisement peut avoir des conséquences complexes pour la personne atteinte – un sentiment dévalorisant – et entraîner une dégradation des relations dans l'environnement de travail.
Ses symptômes ne sont pas à prendre à la légère. Cet épuisement peut avoir des conséquences complexes pour la personne atteinte – un sentiment dévalorisant – et entraîner une dégradation des relations dans l'environnement de travail.
Le burnout parental
Le burnout est majoritairement vécu au travail: c’est le burnout professionnel.
Cependant, il existe un second type de burnout appelé le burnout parental. Il survient souvent à l'occasion de la naissance d’un enfant ou lors des premières années du nourrisson. Le changement de rythme peut chambouler toute la vie du ou des parents. Le manque de sommeil et le stress vécu par la naissance peut provoquer un fort épuisement mental et physique, un sentiment de dévalorisation face à ce nouveau rôle de parent, et une perte d’empathie.
Vous trouverez nos informations sur le suivi psychologique en situation de dépression post partum.
Cependant, il existe un second type de burnout appelé le burnout parental. Il survient souvent à l'occasion de la naissance d’un enfant ou lors des premières années du nourrisson. Le changement de rythme peut chambouler toute la vie du ou des parents. Le manque de sommeil et le stress vécu par la naissance peut provoquer un fort épuisement mental et physique, un sentiment de dévalorisation face à ce nouveau rôle de parent, et une perte d’empathie.
Vous trouverez nos informations sur le suivi psychologique en situation de dépression post partum.
Réapprendre à s’écouter
Réapprendre à s’écouter, c’est le mot clé des consultations spécialisées dans le burnout
faites par nos psychologues. Ainsi, si vous vous êtes retrouvé dans les symptômes
décrits plus haut, il est conseillé de trouver un accompagnement. Nos psychologues sont
présents et tout ouïe pour vous aider à trouver des solutions et pour vous aider à
vous écouter vous-même. Afin de ne pas revivre cette situation d’épuisement
professionnel ou parental une seconde fois.
faites par nos psychologues. Ainsi, si vous vous êtes retrouvé dans les symptômes
décrits plus haut, il est conseillé de trouver un accompagnement. Nos psychologues sont
présents et tout ouïe pour vous aider à trouver des solutions et pour vous aider à
vous écouter vous-même. Afin de ne pas revivre cette situation d’épuisement
professionnel ou parental une seconde fois.
La gestion du stress
La gestion du stress est aussi un point important abordé durant nos consultations
psychologiques. Lors d'un burnout, le stress nous submerge et peut se répercuter dans tous les domaines de la vie quotidienne. Il est important de savoir comment gérer
le stress afin de pouvoir connaître par la suite nos limites. Nos psychologues sont
présents pour vous aider à gérer le stress au mieux, dans l'idée de ne plus vous sentir submergé.
psychologiques. Lors d'un burnout, le stress nous submerge et peut se répercuter dans tous les domaines de la vie quotidienne. Il est important de savoir comment gérer
le stress afin de pouvoir connaître par la suite nos limites. Nos psychologues sont
présents pour vous aider à gérer le stress au mieux, dans l'idée de ne plus vous sentir submergé.